綠源公司開展職工心理健康知識講座

發(fā)布時間：2021-05-24 06:46:17 作者：包頭熱力

2021年5月20日下午，綠源公司工會在四樓會議室舉辦了職工心理健康知識講座，特邀心理咨詢師謝峰老師作為主講人，綠源公司20余職工參加了本次講座。

謝峰講師圍繞職工心理健康常識，常見心理困擾及簡單應(yīng)對策略、心理需求等幾個層次、如何控制個人情緒和提高心理健康水平為主題，通過心理健康自我評估結(jié)果，針對當(dāng)前職工的情緒現(xiàn)狀分析了職工負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，提出有效的解決方案，告訴大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力，良好的情緒調(diào)控能力和良好的社會適應(yīng)，是現(xiàn)實自我全面發(fā)展的重要條件。要學(xué)會控制自己的情緒，掌握心理健康知識、樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。

講座得到職工們的一致好評，通過老師的講座，職工們對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認(rèn)識和理解；有助于正確認(rèn)識自己存在的心里健康問題，有利于主動調(diào)整工作、生活節(jié)奏；學(xué)會自我調(diào)節(jié)釋放心里壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中。